पीठ दर्द कई बीमारियों का एक लक्षण है। 
असुविधा क्यों होती है और यह किन स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकती है? पीठ दर्द के प्रकार, निदान और उपचार के तरीके। क्या सर्जरी के बिना ऐसा करना संभव है?
लम्बोडिनिया, या पीठ के निचले हिस्से में दर्द, एक ऐसा लक्षण है जो सभी उम्र के लोगों को चिंतित करता है। इसके अलावा, यह युवा पीढ़ी में भी देखा जाता है, जो अक्सर असुविधाजनक स्थिति में कंप्यूटर या गैजेट्स पर लंबे समय तक काम करने से जुड़ा होता है। यदि आपको बार-बार या बार-बार पीठ के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव होता है, तो आपको निदान के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। ऐसा लक्षण मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की समस्याओं और आंतरिक अंगों के कई अन्य विकृति दोनों का संकेत दे सकता है।
ध्यान देना! काठ का क्षेत्र में पीठ दर्द गुर्दे और जननांग अंगों की विकृति के रूप में छिपाया जा सकता है, जिससे निदान मुश्किल हो जाता है। यह भार के अनुचित वितरण और तंत्रिका अंत के संपीड़न के कारण होता है।
पीठ के निचले हिस्से में बेचैनी कई बीमारियों का लक्षण है
पीठ के निचले हिस्से में दर्द कई कारणों से हो सकता है। इस मामले में, लक्षण का एक अलग चरित्र हो सकता है - खींचना, दर्द करना, छुरा घोंपना, गोली मारना। निदान करते समय इन सभी पर विचार करना महत्वपूर्ण है।
मरीजों को पीठ के निचले हिस्से में दर्द क्यों होता है? कारण रीढ़ और संपूर्ण मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली को प्रभावित करने वाली विकृति, चोटों और अपक्षयी परिवर्तनों में छिपे हो सकते हैं। यदि आंतरिक अंगों में कोई विकृति हो या शरीर पर प्रतिकूल कारकों का प्रभाव हो, तो पीठ में भी दर्द हो सकता है। आइए लम्बोडिनिया के सबसे सामान्य कारणों पर नजर डालें।
यह सब रीढ़ की समस्याओं के कारण है
यदि रोगी काठ की रीढ़ में समय-समय पर दर्द की शिकायत करता है, तो सबसे पहले इस कारण को बाहर करें। लक्षण निम्नलिखित रोगों की विशेषता है:
- ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
- रीढ़ की हड्डी में टेढ़ापन - रीढ़ में लगातार या आवर्ती दर्द की शिकायत किफोसिस, स्कोलियोसिस, लॉर्डोसिस का संकेत दे सकती है;
- स्पोंडिलोलिस्थीसिस;
- फोड़े;
- रेइटर सिंड्रोम;
- इंटरवर्टेब्रल हर्निया;
- अस्थिमज्जा का प्रदाह;
- स्पोंडिलोसिस;
- ऑस्टियोपोरोसिस.
जब रीढ़ की हड्डी क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो काठ क्षेत्र या अन्य खंड में रीढ़ की हड्डी में दर्द भी प्रकट होता है। वे निम्नलिखित बीमारियों के लिए विशिष्ट हैं:
- मल्टीपल स्केलेरोसिस;
- रीढ़ की हड्डी की वक्रता के कारण बिगड़ा हुआ रक्त आपूर्ति और रीढ़ की हड्डी का संक्रमण;
- ट्यूमर;
- मायलाइटिस;
- रेडिकुलिटिस
इसके अलावा, विटामिन बी और कॉपर की कमी के कारण भी बार-बार पीठ दर्द की शिकायत हो सकती है, जो तंत्रिका तंत्र के समुचित कार्य के लिए आवश्यक हैं।
ध्यान देना! काठ का क्षेत्र में दर्द शरीर में संक्रामक प्रक्रियाओं का एक माध्यमिक संकेत हो सकता है। यह सिफलिस, ब्रुसेलोसिस, तपेदिक और एचआईवी संक्रमण की विशेषता है।
मांसपेशियों के रोग
यदि यह काठ का क्षेत्र में दर्द करता है, तो समस्या मांसपेशी प्रणाली के रोगों में छिपी हो सकती है:
- पॉलीमायोसिटिस (मांसपेशियों में सूजन);
- फाइब्रोमायल्गिया;
- रबडोमायोलिसिस;
- चारकोट-मैरी-टूथ रोग;
- फोड़ा;
- पोलिमेल्जिया रुमेटिका;
- मायोफेशियल सिंड्रोम.
आंतरिक अंगों के रोग
पीठ दर्द का सामान्य कारण आंतरिक अंगों की विकृति है। इस मामले में, अंतर्निहित बीमारी का सटीक निदान और उसका उन्मूलन महत्वपूर्ण है। लम्बोडिनिया से छुटकारा पाने का यही एकमात्र तरीका है।
पीठ के निचले हिस्से, पीठ, रीढ़ में दर्द क्यों होता है? यह लक्षण आंतरिक अंगों के कई रोगों की विशेषता है:
- हृदय प्रणाली (रीढ़ में दर्द महाधमनी धमनीविस्फार की विशेषता है);
- विभिन्न स्थानीयकरण के ऑन्कोलॉजिकल रोग;
- जननांग अंगों की विकृति - यदि पीठ के निचले हिस्से में दर्द पीठ के दाईं या बाईं ओर दिखाई देता है, तो यह एडनेक्सिटिस, प्रोस्टेटाइटिस, एंडोमेट्रियोसिस, यूरोलिथियासिस, गुर्दे की पथरी, पायलोनेफ्राइटिस और ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस को बाहर करने लायक है;
- पाचन तंत्र के रोग - रीढ़ और पीठ के निचले हिस्से में दर्द पेप्टिक अल्सर और कोलेलिथियसिस, कोलेसिस्टिटिस, अग्नाशयशोथ, कोलाइटिस की विशेषता है;
- अक्सर पीठ दर्द मनोवैज्ञानिक विकारों (तनाव, अवसाद, न्यूरस्थेनिया, न्यूरोसिस) के कारण प्रकट होता है;
- मोटापा - इस मामले में, चलते समय मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर अत्यधिक तनाव के कारण पीठ काठ के क्षेत्र में या कंधे के ब्लेड के नीचे दर्द होता है।
पीठ दर्द अक्सर हाइपोथर्मिया के बाद विकसित होता है। यह लक्षण ठंडी नसों के कारण होता है।
लम्बोडिनिया के अन्य कारण
उन लोगों में पीठ में दर्द क्यों होता है (कभी-कभी यह कंधे के ब्लेड के नीचे, हाथ या पैर तक फैलता है) जिन्होंने उपरोक्त विकृति को बाहर रखा है? यह शरीर पर प्रतिकूल कारकों के प्रभाव के परिणामस्वरूप होता है। पीठ दर्द के सामान्य कारण:
- सोने के लिए गलत तरीके से चयनित गद्दा और तकिया;
- भारी शारीरिक गतिविधि (पीठ दर्द अक्सर गहन काम के बाद होता है);
- गतिविधि की कमी, जिससे मांसपेशी कोर्सेट कमजोर हो जाता है;
- गर्भावस्था (गर्भावस्था के अंतिम महीनों में रीढ़ पर अत्यधिक तनाव के कारण दर्द प्रकट होता है);
- चोटें - पीठ के निचले हिस्से में दर्द गिरने, चोट लगने या फ्रैक्चर का परिणाम हो सकता है।
क्या सिस्टाइटिस से मेरी पीठ बुरी तरह दर्द कर सकती है? हाँ, यह मूत्राशय म्यूकोसा की सूजन के सबसे आम लक्षणों में से एक है, जो अन्य लक्षणों के साथ संयोजन में प्रकट होता है।
यदि आप मध्यम से गंभीर पीठ दर्द का अनुभव कर रहे हैं, तो डॉक्टर को दिखाने में संकोच न करें। प्रारंभिक चरण में, पैथोलॉजी का इलाज करना और जटिलताओं को रोकना आसान होता है। विशेषज्ञ निदान करेगा, पता लगाएगा कि आपकी पीठ में दर्द क्यों होता है और इष्टतम उपचार आहार का चयन करेगा।
पीठ के निचले हिस्से में दर्द अलग-अलग होता है
पीठ दर्द क्यों प्रकट हुआ, इसके आधार पर, लक्षण की प्रकृति भिन्न होती है। यह एक महत्वपूर्ण नैदानिक मानदंड है जो किसी विशेषज्ञ को उपचार के चरण में ही किसी विशेष विकृति पर संदेह करने में मदद करता है।
काठ क्षेत्र में रीढ़ की हड्डी में दर्द इस प्रकार होता है:
- शूटिंग (लम्बेगो)। यह गंभीर पीठ दर्द है जो अजीब हरकत या शरीर के तेज मोड़ के कारण होता है, कम अक्सर - पूर्ण शांति की पृष्ठभूमि के खिलाफ। इसमें जलन, काटने का गुण होता है, रोगी को सीधा नहीं होने देता, जरा-सी हरकत, छींकने, खांसने से मजबूत हो जाता है। यह कुछ मिनटों से लेकर 2-3 घंटे तक, कभी-कभी दिनों तक रह सकता है।
- कटिस्नायुशूल. इसमें एक शूटिंग चरित्र होता है और कटिस्नायुशूल तंत्रिका (नितंब, पैर तक) तक फैलता है। यह बहुत तेज़ पीठ दर्द है जिसके कारण व्यक्ति बैठने, खड़े होने या चलने-फिरने में भी असमर्थ हो जाता है।
- धीरे-धीरे बढ़ रहा है. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और अन्य अपक्षयी विकारों की विशेषता। हिलने-डुलने, छींकने, खांसने पर लक्षण तेज हो जाता है; इसके अतिरिक्त, शरीर के निचले हिस्से में संवेदनशीलता में गड़बड़ी (सुन्न होना, झुनझुनी, रेंगना) होती है।
- सुस्त, पीड़ादायक. इस मामले में, लक्षण आंतरिक अंगों (आंतों, मूत्र पथ, जननांग संरचनाओं) के रोगों का संकेत दे सकता है। कभी-कभी गंभीर पीठ दर्द होता है और रोगी को तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है।
- ऐंठन. वे लंबे समय तक शरीर की गलत स्थिति के कारण उत्पन्न होते हैं, जिससे रीढ़ की गतिशीलता ख़राब हो जाती है।
क्या कोई अतिरिक्त लक्षण हैं?
काठ का क्षेत्र या कंधे के ब्लेड के नीचे पीठ दर्द अक्सर अन्य रोग संबंधी लक्षणों के साथ संयोजन में प्रकट होता है। मरीजों को चिंता हो सकती है:
- दृश्य गड़बड़ी (आंखों के सामने तैरना), बेहोशी;
- सिरदर्द;
- चक्कर आना, विशेष रूप से शरीर की स्थिति में अचानक परिवर्तन के साथ;
- सामान्य कमजोरी, कमज़ोरी, ऊर्जा स्तर में कमी;
- थकान की तीव्र शुरुआत;
- बाहों और पैरों, जांघों, नितंबों पर उंगलियों की सुन्नता;
- पीठ में दर्द, साथ ही कंधे के ब्लेड के नीचे, उरोस्थि के पीछे, पेट में;
- आंतों, मूत्राशय को खाली करते समय गड़बड़ी संवेदनशील होती है;
- अंगों में जलन;
- चाल में बदलाव, ख़राब मुद्रा;
- पूरे शरीर में अकड़न, भारीपन महसूस होना;
- रक्तचाप में परिवर्तन.
रीढ़ की हड्डी में मध्यम दर्द के साथ समय-समय पर लम्बागो भी हो सकता है, जो मोटर गतिविधि को ख़राब करता है। यदि सूचीबद्ध लक्षणों की न्यूनतम अभिव्यक्तियाँ भी दिखाई देती हैं, तो न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना उचित है। डॉक्टर एक जांच करेंगे और आपको बताएंगे कि असुविधा से कैसे छुटकारा पाया जाए।
कमर दर्द के लिए क्या करें?
मरीज़ खुद से पूछते हैं: अगर उनकी पीठ काठ क्षेत्र में दर्द हो तो क्या करें? रणनीति लक्षण की संभावित उत्पत्ति, उसकी प्रकृति और गंभीरता पर निर्भर करती है। किसी भी मामले में, चिकित्सा सहायता लेना महत्वपूर्ण है। किसी विशेषज्ञ से जांच कराने से पहले आप निम्नलिखित उपाय कर सकते हैं:
- यदि रीढ़ की हड्डी में दर्द किसी चोट के कारण होता है, तो एम्बुलेंस आने तक किसी भी गतिविधि से बचना बेहतर है।
- अव्यवस्था, चोट, फ्रैक्चर या मोच की स्थिति में, चोट वाली जगह पर ठंडक लगाएं।
- यदि आपको भारी सामान उठाने, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोगों, आंतरिक अंगों और अन्य कारकों के कारण पीठ में परेशानी होती है, तो आपको एक आरामदायक स्थिति लेनी चाहिए (आप अपने पैरों को सिर के स्तर से ऊपर रख सकते हैं)।
यदि लक्षण का कारण अज्ञात है, तो आपको गर्म सेक या मलहम का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि कुछ विकृति में वे हानिकारक हो सकते हैं। यदि आपकी पीठ बहुत ज्यादा दर्द करती है, तो डॉक्टर के आने से पहले आप केवल एक ही काम कर सकते हैं और वह है दर्द निवारक दवा लेना।
दर्द की उत्पत्ति को कैसे पहचानें?
पूरी जांच के बाद ही यह निर्धारित करना संभव है कि रोगी को पीठ दर्द क्यों है और प्रभावी उपचार रणनीति का चयन करें। प्रारंभ में, डॉक्टर रोगी का इतिहास और शिकायतें एकत्र करता है, चिकित्सा इतिहास का अध्ययन करता है। इसके अतिरिक्त, निम्नलिखित नैदानिक प्रक्रियाएं निर्धारित की जा सकती हैं:
- सीटी (गणना टोमोग्राफी);
- एमआरआई (चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग);
- रेडियोग्राफी;
- प्रयोगशाला परीक्षण;
- विद्युतपेशीलेखन.
गुर्दे, मूत्र और पित्ताशय, जननांग अंगों आदि की वाद्य जांच भी निर्धारित की जा सकती है। विधियों की सूची प्रारंभिक निदान पर निर्भर करती है और प्रत्येक मामले में व्यक्तिगत रूप से चुनी जाती है।
बेचैनी से कैसे छुटकारा पाएं?
लम्बोडिनिया कई बीमारियों का लक्षण है, इसलिए पीठ दर्द का इलाज हर मरीज के लिए अलग-अलग होता है। आखिरकार, न केवल असुविधा को खत्म करना महत्वपूर्ण है, बल्कि उस कारण को भी दूर करना है जो इसकी उपस्थिति को भड़काता है।
उचित रूप से चयनित उपचार पैकेज के साथ पीठ दर्द का प्रभावी ढंग से इलाज करना संभव है। इसमें विभिन्न विधियाँ शामिल हो सकती हैं:
- औषध चिकित्सा;
- फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं;
- व्यायाम चिकित्सा;
- मालिश;
- शल्य चिकित्सा पद्धतियाँ.
निदान, उन्नत विकृति विज्ञान के चरण और आंतरिक अंगों के सहवर्ती रोगों की उपस्थिति को ध्यान में रखते हुए, तरीकों का संयोजन प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है।
लुम्बोडनिया का औषध उपचार
अलग-अलग तीव्रता की असुविधा से राहत के लिए, निम्नलिखित औषधीय समूहों की दवाओं का उपयोग किया जाता है:
- नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं (सूजन और परेशानी के लक्षण दूर करें);
- मादक दर्दनाशक दवाएं (विशेष रूप से एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित यदि रोगी को असहनीय रूप से गंभीर पीठ दर्द है);
- मांसपेशियों को आराम देने वाले - मांसपेशियों की ऐंठन और जकड़न से राहत दिलाते हैं;
- बी विटामिन (तंत्रिका तंत्र के सही कामकाज के लिए आवश्यक, अन्य दवाओं के साथ संयोजन में वे दर्द, मांसपेशियों में तनाव, ऐंठन से छुटकारा पाने में मदद करते हैं)।
एनएसएआईडी और ग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉइड्स पर आधारित नाकाबंदी इंजेक्शन भी निर्धारित किए जा सकते हैं। इस तरह के इंजेक्शन दर्द के आवेग को रोकते हैं, जो पैथोलॉजिकल क्षेत्र से मस्तिष्क तक निर्देशित होता है। परिणामस्वरूप, रोगी को असुविधा का अनुभव नहीं होता है।
ट्रिगर बिंदुओं पर नाकेबंदी की जाती है। दवाओं का प्रशासन इंट्रामस्क्युलर, इंट्राडर्मली या सूक्ष्म रूप से, अंतःशिरा रूप से संभव है। इसके अलावा, एनएसएआईडी में संवेदनाहारी एजेंट हो सकते हैं। सिंड्रोम का कारण निर्धारित करने के बाद केवल एक डॉक्टर ही औषधीय कॉकटेल का चयन कर सकता है।
फिजियोथेरेप्यूटिक उपचार
फिजियोथेरेपी पद्धतियों को अक्सर दवा के साथ संयोजन में निर्धारित किया जाता है। यदि रीढ़ की हड्डी में दर्द है, तो यह दृष्टिकोण ठीक होने में तेजी ला सकता है। इस्तेमाल किया गया:
- मैग्नेटोथेरेपी। एक कम आवृत्ति वाला चुंबकीय क्षेत्र आपको असुविधा और कठोरता की भावना को दूर करने, सूजन से राहत देने और कशेरुक और मांसपेशियों की गतिशीलता में सुधार करने की अनुमति देता है।
- मौका। विद्युत आवेगों के साथ संवेदी तंत्रिकाओं की ट्रांसक्यूटेनियस उत्तेजना की जाती है।
- लेजर थेरेपी. पराबैंगनी, अवरक्त और लाल किरणों का उपयोग प्रभावी दर्द से राहत देता है। लगभग किसी भी बीमारी के लिए निर्धारित।
- वैद्युतकणसंचलन। इसमें विद्युत आवेगों का उपयोग करके दवाएं देना शामिल है।
- फोनोफोरेसिस (अल्ट्रासाउंड के माध्यम से दवाओं का प्रशासन)।
चिकित्सीय व्यायाम
शारीरिक निष्क्रियता, कंप्यूटर के लंबे समय तक उपयोग और तीव्र शारीरिक गतिविधि के कारण होने वाले पुराने दर्द से छुटकारा पाने में मदद करता है। यदि आपकी पीठ मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की विकृति के कारण दर्द करती है, तो व्यायाम चिकित्सा का उपयोग अन्य तरीकों के साथ संयोजन में एक अतिरिक्त उपचार पद्धति के रूप में किया जाता है।
चिकित्सीय व्यायाम प्रदान करता है:
- मांसपेशी कोर्सेट को मजबूत करना;
- मांसपेशियों की टोन में वृद्धि;
- रीढ़ की हड्डी पर भार का सही वितरण;
- रक्त प्रवाह और लसीका परिसंचरण में वृद्धि;
- दर्द को कम करना, कठोरता की भावना को खत्म करना;
- कशेरुक गतिशीलता में वृद्धि.
सभी अभ्यासों को रोगियों के लिए व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है, और वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए उन्हें करने की तकनीक का सख्ती से पालन करना महत्वपूर्ण है।
लम्बोडिनिया से निपटने के लिए मालिश एक प्रभावी तरीका है
प्रक्रिया त्वरित परिणाम लाती है, लेकिन इसे बनाए रखने के लिए अपनी जीवनशैली को समायोजित करना महत्वपूर्ण है। अन्यथा, जल्द ही दर्द फिर से महसूस होगा। मालिश से आपको मांसपेशियों को आराम मिलता है, स्वर बढ़ता है, रक्त परिसंचरण और चयापचय बढ़ता है।
प्रत्येक नैदानिक मामले में मालिश तकनीक और उनकी तीव्रता को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि दर्द क्यों प्रकट हुआ, रोग की उपेक्षा की डिग्री और रोगी का सामान्य स्वास्थ्य। सत्रों की आवश्यक संख्या 8-12 है.
शल्य चिकित्सा उपचार
दर्द से निपटने के कट्टरपंथी तरीकों को उन विकृति के लिए संकेत दिया जाता है जिन्हें रूढ़िवादी तरीके से समाप्त नहीं किया जा सकता है। निम्नलिखित मामलों में सर्जिकल उपचार का उपयोग किया जाता है:
- इंटरवर्टेब्रल हर्निया;
- तंत्रिका जड़ों, रीढ़ की हड्डी का संपीड़न;
- मेरुदंड संबंधी चोट;
- रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की स्पष्ट वक्रता।
केवल एक विशेषज्ञ ही सर्जरी की आवश्यकता निर्धारित कर सकता है। हस्तक्षेप के बाद, रोगियों को शीघ्र स्वस्थ होने और प्राप्त परिणाम को बनाए रखने के लिए एक पट्टी या एक विशेष कोर्सेट पहनने की सलाह दी जाती है।
ध्यान देना! यदि आपको पीठ के निचले हिस्से या छाती में पीठ से दर्द होता है, तो आपको स्व-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए और लोक व्यंजनों को स्वयं आज़माना चाहिए। सबसे अच्छा, यह दृष्टिकोण परिणाम नहीं देगा, और सबसे खराब स्थिति में, यह आपके स्वास्थ्य को और भी अधिक नुकसान पहुंचाएगा।
असुविधा से पूरी तरह छुटकारा पाने और रिकवरी हासिल करने में काफी समय लगेगा। इसलिए, रोगियों को अक्सर विशेष पुनर्वास केंद्रों, रिसॉर्ट्स या सेनेटोरियम में भेजा जाता है। यहीं पर उपचार भौतिक चिकित्सा, फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं और मालिश पर केंद्रित होता है। यदि आवश्यक हो, तो स्थापित निदान के अनुसार चिकित्सीय पोषण का चयन किया जाता है।
यदि आप पीठ के निचले हिस्से में दर्द की शिकायत करते हैं, तो तुरंत योग्य चिकित्सा सहायता लेना बेहतर है। केवल एक डॉक्टर ही आवश्यक दवाओं और अतिरिक्त उपचार विधियों का चयन कर सकता है।
मुझे मदद के लिए किससे संपर्क करना चाहिए?
अगर आपको रीढ़ की हड्डी में किसी तरह के दर्द की शिकायत है तो किसी न्यूरोलॉजिस्ट की मदद लें। वह संपूर्ण जांच करेगा, लक्षण का कारण निर्धारित करेगा और पीठ दर्द के लिए प्रभावी उपचार बताएगा।
यदि आप निम्नलिखित स्थितियों का अनुभव करते हैं तो चिकित्सा सहायता लेने में देरी न करें:
- शारीरिक गतिविधि के दौरान लक्षणों का बार-बार आना;
- असुविधा अस्पष्ट कारणों से समय-समय पर प्रकट होती है और आपको अपनी जीवनशैली बदलने के लिए मजबूर करती है;
- लक्षण कई दिनों तक बना रहता है और गायब नहीं होता (या बदतर हो जाता है);
- दर्द प्रकृति में दर्द कर रहा है और लगातार एक ही स्थान पर स्थानीयकृत होता है, आराम करने पर भी होता है;
- इसके अतिरिक्त सुस्ती, अंगों में कमजोरी, सुन्नता, शरीर के तापमान में वृद्धि आदि भी होती है।
ये सभी संकेत गंभीर बीमारियों का संकेत दे सकते हैं, इसलिए संपूर्ण निदान और उपचार के चयन के लिए किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
सभी चिकित्सीय कार्यक्रम निदान, रोग की प्रगति के चरण, रोगी की उम्र और सामान्य स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए व्यक्तिगत रूप से तैयार किए जाते हैं। उपचार के लिए, वह केवल सिद्ध प्रभावशीलता और प्रमाणित दवाओं वाले तरीकों का उपयोग करता है।
आप दिन के किसी भी समय घर पर ही किफायती मूल्य पर न्यूरोलॉजिस्ट से सहायता प्राप्त कर सकते हैं। अपने डॉक्टर को अपनी समस्या के बारे में बताएं और वह बताएगा कि आपकी स्थिति में विशेष रूप से कैसे कार्य करना है।
रोकथाम
लम्बोडिनिया की उपस्थिति से बचने के लिए, कुछ सरल नियमों का पालन करें:
- शारीरिक गतिविधि का इष्टतम स्तर, तीव्र शारीरिक गतिविधि से बचाव;
- शरीर के वजन को सामान्य सीमा के भीतर बनाए रखना;
- अपनी मुद्रा देखें;
- किसी भी विकृति का समय पर उपचार;
- संतुलित आहार, विटामिन और खनिजों का पर्याप्त सेवन;
- महिलाओं को ऊँची एड़ी के जूते का उपयोग कम से कम करना चाहिए;
- शराब और धूम्रपान छोड़ना.
और सबसे महत्वपूर्ण बात, पहली दर्दनाक अनुभूति पर, आपको डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लेना चाहिए।
पीठ दर्द बर्दाश्त न करें, किसी पेशेवर की मदद लें। वह असुविधा का कारण निर्धारित करेगा और आपको लंबे समय तक इससे छुटकारा पाने का तरीका बताएगा।